Mehr Umfang
Bauch, Hüften oder Beine verändern sich – obwohl sich an deiner Routine kaum etwas geändert hat.
Herbst-Aktion in Gleinstätten
Leichter durch den Herbst – mit deinem persönlichen 8-Wochen-Fahrplan.
Kein Diätstress. Kein Standardprogramm. Keine leeren Versprechen. Starte mit Körperscan, 2 individuell abgestimmten Behandlungen und deinem persönlichen 8-Wochen-Fahrplan zu mehr Leichtigkeit und Wohlgefühl.
Dein Herbst-Paket98 €statt 149 €
Meinen 8-Wochen-Fahrplan sichern- ca. 90 Minuten Starttermin
- Körperscan & 2 abgestimmte Behandlungen
- Dein schriftlicher 8-Wochen-Fahrplan
- Nur 10 Plätze bis 15. Oktober
Mehr Wohlgefühl
Mehr Leichtigkeit
Mehr Beweglichkeit
Dein Herbst-Paket
98 €149 €
- Körperscan & Analyse
- 2 abgestimmte Behandlungen
- Dein schriftlicher 8-Wochen-Fahrplan
Starttermin · ca. 90 Minuten
Nur 10 Plätze bis 15.10.
Kennst du das?
Die Tage werden kürzer – und dein Körper fühlt sich schwerer an
Du gibst dir Mühe. Du achtest auf dich. Und trotzdem merkst du gerade jetzt, wo es draußen ruhiger wird, dass sich dein Körpergefühl verändert hat.
Vielleicht bemerkst du:
Wassereinlagerungen
Abends spürst du ein Spannen und Drücken – als wäre dein Körper mit sich selbst nicht mehr im Gleichgewicht.
Cellulite
Die Haut fühlt sich anders an als früher. Du möchtest dich wieder wohl in ihr fühlen.
Schwere Beine
Schon nachmittags fühlen sich deine Beine bleiern an – eine vertraute, lästige Begleiterin des Alltags.
Fehlende Energie
Die Tage werden kürzer, die Kraft auch. Für dich selbst bleibt am Ende des Tages kaum etwas übrig.
Rücken & Gelenke
Schmerzen, die dich einschränken – beim Tragen, Beugen, Treppen steigen. Der Körper meldet sich.
Körpergefühl
Du erkennst dich im Spiegel nicht mehr richtig. Dieses Gefühl – das kennst du genau. Und du wünschst dir, es wäre anders.
Das Schwierige daran: Du weißt nicht, was für dich wirklich sinnvoll ist. Und noch eine Diät oder ein Standardprogramm willst du nicht ausprobieren.
Warum Standardlösungen oft scheitern
Du brauchst keine weitere Diät. Du brauchst einen Plan, der zu dir passt.
Die meisten Frauen, die zu mir kommen, haben schon vieles ausprobiert. Nicht, weil ihnen die Disziplin gefehlt hat – sondern weil das Programm nicht zu ihrem Körper und ihrem Alltag gepasst hat.
Deshalb starten wir nicht mit einem Standardprogramm. Wir schauen uns gemeinsam an, wo du heute stehst, was du verändern möchtest und welcher Weg zu dir passt.
Und du gehst nicht nur mit einem guten Gefühl nach Hause, sondern mit einem klaren, schriftlichen Plan für die nächsten 8 Wochen.
Genau dafür gibt es deinen 8-Wochen-Fahrplan.
Selina Manz-Krieger – Gründerin Umadum Gsund
Die Umadum-Methode
Dein persönlicher 8-Wochen-Fahrplan
Am Ende deines Starttermins bekommst du keinen Prospekt, sondern einen Plan. Schriftlich, auf dich abgestimmt, für die nächsten 8 Wochen. Er zeigt dir drei Dinge:
01
Dein Fokus – was du in den nächsten 8 Wochen konkret verbessern möchtest
02
Deine Routine – einfache Schritte, die du selbst in deinen Alltag einbaust
03
Deine Empfehlung – welche Anwendungen zu deinem Ziel passen. Ob du weitermachst, entscheidest du.
Das Ziel
Mehr Leichtigkeit
Mehr Beweglichkeit
Mehr Körpergefühl
Mehr Wohlgefühl
Für wen geeignet
Ist der Herbst-Start das Richtige für dich?
Dieser Starttermin passt zu dir, wenn du:
- über 40 bist
- dich wieder wohler in deinem Körper fühlen möchtest
- nicht weißt, was für dich wirklich sinnvoll ist
- keine Lust mehr auf Diäten oder Standardprogramme hast
- dich leichter und beweglicher fühlen möchtest
- einen klaren Plan statt vieler Einzelversuche suchst
- ehrliche Begleitung auf Augenhöhe schätzt
Kundenvertrauen
Was Frauen über ihren Weg erzählen
„Ich fühle mich endlich wieder leichter und beweglicher – und vor allem verstanden. Die Begleitung war so persönlich.“
Andrea
52 Jahre„Kein Druck, keine Diät. Ich habe gelernt, meinen Körper besser zu verstehen und habe wieder mehr Energie im Alltag.“
Sabine
47 Jahre„Endlich jemand, der zuhört und ehrlich berät. Ich gehe jedes Mal gestärkt und motiviert nach Hause.“
Petra
44 Jahre„In diesem Video erzähle ich offen, wie sich mein Alltag verändert hat – mehr Energie, mehr Leichtigkeit und endlich das Gefühl, verstanden zu werden.“
Carmen
52 Jahre · Umadum-Begleitung500++begleitete Frauen
4,9/5/5durchschnittliche Bewertung
15Jahre Erfahrung
Häufige Fragen
Gut zu wissen
Nein. Ich arbeite nicht mit starren Diätplänen. In deinem Fahrplan bekommst du einfache Impulse für deinen Alltag, zum Beispiel rund ums Trinken und Bewegen, die zu deinem Leben passen.
Dein Herbst-Start
Du musst nicht wissen, was du brauchst. Dafür ist der Starttermin da.
Sichere dir jetzt deinen Starttermin für 98 € statt 149 € und geh mit deinem persönlichen 8-Wochen-Fahrplan nach Hause.
- Körperscan & Auswertung
- 2 abgestimmte Behandlungen
- 8-Wochen-Fahrplan
Jetzt einen der 10 Plätze sichern Nur 10 Plätze bis 15. Oktober